The Inner Shift

Dein weg zurück zu dir

Spürst du, dass du innerlich voll bist – aber nicht verbunden?

Sehnst du dich danach, dich wieder ganz zu fühlen – in deinem Körper, deinem Herzen, deiner Seele?

The Inner Shift ist eine ganzheitliche 4-Wochen-Begleitung für Frauen, die wieder mit ihrem Körper, ihren Emotionen und ihrer Seele in Kontakt kommen möchten.

🌿 Sanfte Cranio-Sacral-Arbeit
💗 Impulse zur Selbstregulation & Selbsterkenntnis
✨ Raum für tiefe innere Prozesse
🌀 Körper, Gedanken, Emotionen & Seele im Einklang

Du möchtest dich selbst wieder spüren?

Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch:

💫 Für dich, wenn du…

• dich oft erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig fühlst,
• das Gefühl hast, “irgendetwas” stimmt nicht – aber du kannst es nicht benennen,
• Klarheit suchst – ohne dich selbst zu verlieren,
• dich nach echter Verbindung mit dir selbst sehnst – nicht nur im Kopf, sondern ganzheitlich,
• offen bist für Körperarbeit, Selbstreflexion & energetische Tiefe.

💫 Was sich für dich verändern kann

In diesen vier Wochen bekommst du Raum, um loszulassen, zu regulieren, zu integrieren – und dich liebevoll daran zu erinnern, wer du bist. Du wirst erleben, wie sich dein inneres Erleben verändert, wenn dein Körper endlich loslassen darf, was er schon zu lange trägt.

Du wirst:

✨ dein Nervensystem beruhigen können,
✨ klarer fühlen, denken & entscheiden,
✨ mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition entwickeln,
✨ neue Tools zur Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren,
✨ besser spüren, was du brauchst (und was nicht mehr passt),
✨ emotionale Anspannung lösen, die sich als Druck, Verspannung oder Unruhe zeigt,
✨ deinen Körper wieder als sicheren Ort erleben – nicht nur als „Funktionssystem“,
✨ liebevoller mit dir selbst werden – auch in herausfordernden Momenten,
✨ erleben, wie tief sich Körperarbeit auswirkt – auch emotional und mental.

Cranio-sacrale Körperarbeit wirkt nicht “von außen”. Sie öffnet in dir Räume, die oft lange verschlossen waren.

Spürst du ein inneres Ja?

💫 Das ist dabei – Woche für Woche tiefer bei dir ankommen

• 1 kostenloses Vorgespräch (30 Min)
  • zum Kennenlernen, Raum öffnen und Fragen klären
• 4 Cranio-Sacral-Sessions à 88 Min
  • wirken tief entspannend, regulieren dein Nervensystem, lösen körperlich-emotionale Spannungen und stärken deine Selbstwahrnehmung
• Impulse zwischen den Terminen (Mo–Fr, 10:00 bis 18:00)
  • liebevolle Erinnerungen an deine Verbindung – per Signal, SMS oder E-Mail
• Wöchentliche Workbooks
  • mit Reflexionsfragen, Körperübungen, Alltagsritualen – für Integration & Selbsterkenntnis
• 1 Einheit Lebensberatung bei Lisa (ausgebildete Lebensberaterin) – 50 Minuten (online)
• 1 private Yoga- oder Pilates-Einheit mit Astrid bei dir zu Hause – 60 Minuten

📍 Ort: Mela-Köhler-Straße 7/1, 1220 Wien (Trinity Zentrum)
📆 Termine: individuell vereinbar
💌 Kontakt: info@cranio-soul.at

💫 Dein Beitrag

• Paketpreis: € 555,-
• Mit zusätzlicher Lebensberatungseinheit (100 statt 50 Minuten): € 615,-
• Ratenzahlung möglich (nach Vereinbarung)

„The Inner Shift“ schenkt dir keine Abkürzung –
sondern einen liebevollen, tief wirksamen Raum, um wieder ganz bei dir anzukommen.

Häufige Fragen

Was ist cranio-sacrale Körperarbeit?

Eine sanfte, tief entspannende Form der Körperarbeit, die dein zentrales Nervensystem unterstützt, emotionale Blockaden lösen kann und dich wieder in deine Mitte bringt. Viele Menschen erleben sie als Türöffner zu einem tieferen Spüren und Verstehen.

Wer macht die Lebensberatung?

Die psychosoziale Beratung wird von Lisa-Maria Schmuttermeier, einer externen, professionellen Lebensberaterin, durchgeführt. Sie unterstützt dich ergänzend mit wertvollen Impulsen und praxisnahen Übungen, um dein neues Bewusstsein in den Alltag zu integrieren.

Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?

Unverbindlich & ehrlich. Du bekommst Raum, Fragen zu stellen, deine aktuelle Situation zu schildern und zu spüren, ob es passt.

Wenn du bereit bist für eine neue innere Ausrichtung –
dann ist The Inner Shift dein nächster Schritt.

Ich freue mich auf dich.

* Text wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.